紫外线指数 & 防晒计算器

紫外线指数与防晒计算器

户外露营常常暴露时间长，水面、沙地、雪地和高海拔都会增强紫外线风险。UV 指数 3 以上就建议使用防晒霜；6-7 需要帽子、太阳镜和遮阴；8 以上应尽量避开正午暴晒。阴天也可能晒伤，因为云层阻挡可见光不等于完全阻挡紫外线。

使用建议

• 先输入真实人数、天气、路线和装备条件，不要只按理想情况估算。
• 遇到低温、强风、暴晒、缺水路线或带孩子出行时，增加安全余量。
• 结合 露营清单生成器、背包重量计算器、需水量计算器 和 日照计算器，可以把单个计算结果变成完整的出行计划。